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ワキガ臭で悩むことが無くなったので、試したことを全部まとめてみました
今から約10年前。8年間ほど勤めた会社を退職したころから、どうもワキガ臭っぽい香りが漂うようになりました。その後、2ヶ月後に別の会社に転職し、新しい環境に適応するためにストレスを感じることも多くなってました。
それまでは汗をかいても一般的な汗臭さ程度で、ほとんどワキガの臭いはなかったと思うんですが、加齢とストレスが重なったせいか、仕事から帰ってスーツを脱ぎシャツを脱ぐと、脇部分にワキガ臭が…。（ワキガの臭いレベル2です。レベルは下記参照）
「こりゃやばい」と思って、それから10年間いろんなものを試しつつやってきましたが、ようやく普段の生活でワキガ臭に悩むことがなくなったので、たどり着いた対策を全部まとめてみました。
これから春・夏になって気温が上がってくると薄着になることが多くなります。
その前にしっかり対策して、思いっきり春や夏を楽しめるように備えておきましょう！
ワキガの臭いの原因は？
ちなみに、英語で「ワキガ」ってどう表現するのか調べてみたら、外国の方は体臭の強い人が多いのでワキガという概念はありません。欧米ではワキガや体臭は生理現象のひとつとされ、不快に思う人も少なく治療する人もいません。
なので「ワキガ」という英単語はなく、「body odor is too strong.（体臭がすごく強い）」と表現するようです。
人間の皮膚には約400万個の汗腺があると言われており、そのうち100万個がアポクリン腺、300万個がエリクソン腺です。
ワキガ＝腋臭症(えきしゅうしょう)は、アポクリン腺から分泌される汗が原因で強い臭いを発します。アポクリン腺は特に脇・耳の穴・乳輪・陰部に存在します。
アポクリン腺からの汗自体は無臭なものの、含まれる低級脂肪酸が皮膚表面の細菌によって酸化しアンモニアなども加わってとても不快な臭いになります。
これがワキガの臭いの原因です。
ワキガは遺伝する？
よく、耳垢がしっとりしてたら（軟耳垢）ワキガ遺伝子があると言われてますが、これは正解。
耳の中（外耳道）のアポクリン腺分泌物によるものなので、ワキガの人の約98％は軟耳垢です。軟耳垢の人の約80％にワキガ臭があるとも言われてます。
軟耳垢は優勢形質、乾いた耳垢（乾耳垢）は劣性形質なので、軟耳垢と乾耳垢の両親なら子供も軟耳垢になる可能性が高いです。
なのでワキガは遺伝する可能性が高いです。
ワキガの臭いレベルは5段階
ワキガ臭にも5段階ほどレベルがあります。
- レベル5：残り香が感じられる強さ
- レベル4：すれ違うときに感じる強さ
- レベル3：エレベーターや満員電車など密接状態で他人にも感じられるレベル
- レベル2：服の上から鼻を近づけて分かるレベル
- レベル1：肌に鼻を近づけて分かるレベル
出典：日本人のワキ臭（腋臭）は7タイプに分かれることを発見 | マンダム
僕のワキガの臭いレベルは2程度なので（自分判断ではなくちゃんと妻に聞いたので間違いないと思います）、今回はワキガ臭のレベルが2以下の方向けの内容になります。
なので、レベル3以上の人には効果がない可能性が高いです。
ワキガの臭いを抑える効果が期待できる4つの習慣
アポクリン腺からの汗が常在菌と混ざって酸化してワキガ臭が発生します。
人によってワキガ臭にレベルの違いがあるのは、
- アポクリン腺から出る汗の量
- 脇の常在菌の量や種類
この2点が影響していることが多いです。汗の量が多く、常在菌もたくさん抱えている人の方がワキガの臭いが強い傾向があります。
なので、脇からの汗を少なくすればワキガ臭も抑えることができる可能性が高くなります。
そのほか生活習慣の違いでも臭いがキツくなる場合があるので、以下の点にも配慮するようにしてます。
なるべく緊張しないように
サラリーマン時代、会議で発表する機会が多い日や、売り上げが悪くて社内全体がピリピリして上司から怒られた日など、帰ってきてシャツを脱いだら脇がすごい臭いだったのを覚えてます。
脇のアポクリン腺は、緊張やストレスを感じた時により活発に働くので、汗の量も増加します。
個人事業主になってからもストレスを感じることが多いので、気分転換や運動をすることでストレスを溜めないように気をつけるようになりました。
下着は定期的に買い替える
ワキガになると普段着てる下着（Tシャツ）の脇部分が黄色くなってきてました。
アポクリン腺と常在菌が染み付き、洗濯でもきれいに落とし切れてないせいだと思いますが、そのTシャツを着てるといつもワキガ臭が発生してました。
逆に、新品の下着の時は仕事終わりでもほぼ無臭なことが多いことに気が付きました。
なので、下着のTシャツはまだ着られるものでも半年〜1年おきに買い替えるようにしてます。
運動時に着るサラサラのスポーツウェアも臭いが残りやすいので、こちらも定期的に買い替えてます。
運動不足や食生活に気をつける
運動不足だと、汗をかかないので毛穴内部に汚れが溜まりがちになります。
普段から運動している人の汗はサラサラで臭くない、運動不足の人の汗はベタベタで臭い、というのはこれが原因です。
なので、ダイエットや生活習慣病の予防のためにも定期的に運動するようにしてます。
あと、皮脂の分泌が多くなると常在菌が増えるので、油っぽいものも控えるようになりました。
筋トレダイエットもやってるので、タンパク質・糖質・脂質の三大栄養素のうち、脂質を抑えてタンパク質と糖質（炭水化物）を多く摂るようにしてます。
脇毛は剃らないけど清潔に保つ
脇毛が多いと常在菌が繁殖しやすくなり臭いがキツくなる、とよく言われるので、僕も脇毛を剃ったことがありますが、全く効果を感じることはなかったです。
脇毛があろうがなかろうが、ワキガの臭いは変わらず。
ただ、毎日ゴシゴシ洗ってるわけではないです（後述の愛用しているアイテムの兼ね合いで毎日洗ってません）が、定期的にちゃんと石鹸で洗うようにしてます。
ワキガ対策アイテム5選
ワキガの臭いを解消する究極の方法は手術です。
ただ、僕はワキガレベル2で手術するまでもないので、長い間デオドランドスプレーを使用してきました。
また、そのほかにも色々と使ってきましたので、その中から厳選して5つのアイテムをご紹介します。
日邦薬品 オドレミン
1.『日邦薬品 オドレミン』は、汗の量を抑える液体です。
お風呂上がりに脇の下にすり込んで乾かします。すると、翌日は汗の量が少なくなるというもの。汗の量が少なくなるので、アポクリン腺からの汗も抑えられるのでワキガ臭を抑えられるという製品です。
1瓶使ってみましたが、僕にはあまり効果はありませんでした。ただ、効果を実感された方もたくさんいるしAmazonのレビューも良いので、試してみる価値はあります。
デオナチュレ クリスタルストーン
2.『デオナチュレ クリスタルストーン』は、ミョウバン100％の制汗剤。
ミョウバンは、アルカリ性のニオイ成分であるアンモニアに対する消臭作用があると言われてます。制汗デオドラントなので、汗を抑える効果も期待できます。
使い方は蓋を開けて出てきた天然アルム石に水をつけて脇に塗るだけ。
天然石なので1つでかなりの期間使用できますが、僕には効果はありませんでした。汗が少ない時には「おっ！効果あるかも！」と感じましたが、ちょっと運動して汗をかいた時には意味がありませんでした。
ただ、こちらもAmazonの評価は高いほうで、レベル1ぐらいのワキガの方向けかもしれません。
制汗デオドラント商品の中では、最もコスパは高い方です。
デオナチュレ さらさらクリーム
3.『デオナチュレ さらさらクリーム』は、焼きミョウバンが配合された塗るタイプの制汗剤。
「ワキガにも効く！広範囲に塗り込めるクリームタイプ」とはっきり書かれてるのは珍しいですが、これは確かに実感できました。
クリームタイプで塗りやすく、塗った後はサラサラしてて制汗・臭いを抑える効果も抜群です。朝塗って夜までちゃんと臭いを抑えてくれました。
ただ、ちょっとクリームが固いのが唯一のマイナスポイント。
価格も安いのでおすすめです。
エージーデオ24 パウダースプレー
4.『エージーデオ24 パウダースプレー』は、スプレータイプの制汗剤。
今までで一番お世話になったアイテムです。無香料を使ってました。
昔は「銀の力で」と書かれてましたが、最近はその表記は見かけなくなりましたね。Agという銀の元素記号を使ってるので成分は昔と大きく変わってはいないと思います。
ワキガ（腋臭）・皮膚汗臭・制汗に効果が期待できます。
スプレータイプなので、さっと吹きかけるだけなのでとても使いやすい。長年の相棒でした。
スプレータイプで1本の内容量がちょっと少ないので、毎日使う夏は消費が激しかったなぁ。
ラヴィリン アンダーアーム デオドラントクリーム
5.『ラヴィリン アンダーアーム デオドラントクリーム』は、クリームタイプの消臭クリーム。
イスラエル産のハラヴィン社で開発された消臭クリームで、臭いの原因となるバクテリアを中和し臭いの元を無くしてしまうので、スポーツや入浴をしても効果が持続するのを期待できます。
これが今一番使ってるワキガ対策クリームです。
初めて使ったのが2017年5月。
「うわっ、まじでワキガの臭いが・・・」
「塗りやすいし効果も長いからコスパ最強じゃないか」
と衝撃を受けたのを覚えてます。
レビューも書いてますので、こちらも合わせてどうぞ。
軽いワキガにラヴィリン わき用クリームを試してみた結果
思春期の女子におすすめのワキガクリーム！スプレーが効果がないとお悩みのあなたへ
ワキガは遺伝する可能性が高い、というのは事実のようで中学1年生の娘にも…。ごめんねぇと思いながら、一緒にこのラヴィリンクリームを使ってます。
No.1ワキガ対策アイテム「ラヴィリン」の使い方
ラヴィリンアームクリームは固すぎず柔らかすぎず、手にとって塗りやすいクリームです。
お風呂上がりの水分を拭き取ったきれいな脇に塗るのが効果的。
脇の溝に沿って2本ほどラインを引くように塗ると長持ちします。
脇全体に伸ばす必要はありません。
塗ったあとは白いクリームが残るのでノースリーブとか脇が見えるような洋服の場合は軽く拭いてください。
あとは、お風呂に入った時にゴシゴシと洗ってクリームを落とさないように気をつけます。
僕の場合は、軽くお湯を流す程度でほとんど脇には触りません。クリームが落ちるから。
1週間ほどすると白いクリームが消えて見えなくなるので、その時にしっかり石鹸で洗うようにしてます。
そのあと、お風呂上がりにまたクリームを塗る、というルーティーンですね。
これで1個を3ヶ月ほど持たせることもできます。
ラヴィリンを長く使う方法をまとめると…
- あずき大の少量のクリームを指先にとる
- 脇のくぼんだ部分に2カ所ほど線状に塗る
- クリームはこすったり塗り広げたりマッサージしない
- ノースリーブなどを着る場合にクリームが気になるなら軽く拭き取る
- お風呂に入る時はゴシゴシ洗わずお湯で流す程度にする
- クリームの白がなくなってきたら石鹸できれいに洗い流して再び塗る
これの無限ループです。
No.1ワキガ対策アイテムを買うなら並行輸入品がおすすめ
ラヴィリンにはいろんな種類があります。
- 白：国内正規品で男性でも女性でも使える『ラヴィリン アームクリーム』
- 白：並行輸入品でコスパが高い『ラヴィリン デオトラントクリーム』
- 黒：国内正規品で男性用の『ラヴィリン デオドラントクリーム フォーメン』
- ピンク：医薬部外品でより消臭力の高い『ラヴィリン 薬用デオトラントクリーム』
- グリーン：足用の『ラヴィリン フットクリーム』
ラヴィリンの製品で、日本人の肌質にマッチした成分のみを配合したのが、1、3、4、5で、エリット株式会社が製造販売元になってます。
2は海外で使われているものでハラヴィン社製です。並行輸入品（海外直送品）なので安いです。
僕はこれまでに1と3を使ったことがあるんですが、特に大きな違いを感じなかったので、一番コスパの高い3の海外直送品をいつもAmazonで買ってます。
3つ入りで3,500円前後で買えます。
小さなヘラが付属してます。説明書などは英語で日本語はありません。
蓋を開けるとこんな感じ。日本版と同様、保護シートがついてます。
保護シートを剥がすとモリっとしてました。日本向けのものは平らになってたのでそこだけちょっと違います。
内容量は12.5gで日本版のものと同じ。
効果は日本のよりもちょっと強い感じもしますが、たいして変わりません。
3つもあれば娘と2人で使っても8〜9ヶ月は持ちます。
コスパも高いし、効果も抜群なので、とてもおすすめのワキガ対策クリームです。
